พระตุ๋ย ชาคโร สอนการดับทุกข์จากความเศร้า

หาก ยึดว่าเป็นเรา เป็นของเรา
เมื่อไรใจก็เป็นทุกข์

พุทธศาสนาสอนอะไรเรา
เพื่อได้ประโยชน์ที่แท้จริง

ความตายของเขา ยังไม่เศร้าเท่าเรา
ต้องตายเอง

ตายวันนี้ ตอนนี้แล้วนะ

คนที่ยังประมาทอยู่
ยังปล่อยให้ใจเป็นอกุศล
เขาไม่พ้นจากบ่วงมาร

เมื่อส่งเสริมให้ทุกข์เศร้านาน
คือยื่นอาหารให้ มารมีอำนาจ
หากฉลาด ก็

กัน คือ ไม่ให้เข้า
แก้ คือ เอาออกไปไม่รีรอ
ก่อ คือ สร้างใหม่ให้มี
เก็บคือ พัฒนาให้ดีขึ้นไป

ความเสียใจ มันช่วยอะไรให้ดีขึ้นไหม ?
หรือเพียงแต่ให้อะไรๆ
มันยิ่งแย่ไปกว่าเดิม

ความคิด  เกิด
เมื่อความไม่รู้จักคิด  ดับ
ผู้ระงับ ย่อมดับ ทั้งคิดและไม่คิด